Um dos maiores inimigos das mulheres nas academias, o culote nada mais é do que acúmulo de gordura localizada que pode aparecer no quadril ou nas laterais da coxa.
O culote tira o sono das mulheres pois, além de ser bem visível, também é uma das mais fáceis de aparecer e mais difíceis de ser queimada. É uma característica genética, que se potencializa com a ingestão inadequada de alimentos e falta de exercícios físicos.
Apesar de ser uma gordura localizada difícil de ser queimada, o culote pode ser eliminado com muita dedicação e força de vontade. A atividade aeróbica é o que vai fazer com que essa gordura seja eliminada mais rapidamente, mas o trabalho muscular também é muito importante. Ficar muito tempo sentada ou sem fazer atividades físicas, colabora - e muito - para essa acúmulo. Caminhadas, corridas, andar de bicicleta, e patinar são ótimos aliados na hora de eliminar a gordura. Pode-se recorrer a lipoaspiração para os casos mais críticos e que requerem resultados mais urgentes.
E vocês, tem problemas com culote??
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