domingo, 2 de setembro de 2012

Dieta - 4 dia

Peso: 88.8
Perdido: 2.4

O quarto dia foi normal, só alterei a janta pra sair da rotina mesmo, acho que por isso que perdi menos peso  em comparação com os outros dias, mas assim consigo emagrecer sem ficar nervosa por passar vontade de alguma coisa.
Café da manhã: 2 ovos, 1 laranja, café.
Almoço: Cenoura, 1 ovo, coca zero.
Janta: 2 fatias de mortadela, 1 lata de cerveja itaipava light.
Não estou sentindo dor de cabeça, o que pra mim é um grande alívio, pois toda vez que faço dieta a cabeça é o meu principal problema. Acho que estou acertando a dieta para o meu organismo, sei que só poderei fazer os 14 dias até pra não ficar doente, mas após esse prazo meu plano é continuar dosando a quantidade e melhorando a qualidade da alimentação. Pra mim comer de 3 em 3 horas não é muito aconselhado, toda vez que tentei fazer assim acabava ficando com mais fome, nenhuma barrinha de cereal me contentava, já cheguei ao ponto de comer 6 barrinhas de uma vez pq não conseguia parar, a fome era horrível.
Outro ponto positivo que estou sentindo fora a pele que melhora a cada dia, é o meu intestino, que sempre foi preso e lento, agora tá reguladinho, sem remédios, sem activia, uma beleza!!!
E vamos encarar o domingo!

4 comentários:

  1. você está indo MUITO BEM!!
    continue assim que logo logo chegará no seu objetivo, te desejo muita força!

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    1. Obrigada Suh!
      Todo elogio me deixa feliz, espero chegar na minha meta aos poucos, mas fico super alegre quando vejo resultados.

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  2. Me sinto bem em ver que sua dieta está dando certo. Tenho uma amiga que vive fazendo dietas malucas mas ela é impaciente quer perder muito peso rápido e acaba engordando cada vez mais ''/

    Parabéns viu!

    Sucesso ;*

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    1. Pra mim o segredo é a paciência, ir devagar, seria ótimo perder 1kg todo dia, mas a realidade é dura, rs.

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